Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 outubro 2021
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103,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 23,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1860 kcal
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Gord: 99,06g | Prot: 112,56g | Carbs: 125,57g.
Café da Manhã: Café Descafeinado, Pão Francês sem Miolo, Queijo Mozzarella, Salame. Almoço: Queijo Provolone, Alface, Coca-Cola Refrigerante Zero, Salmão no Forno ou Grelhado. Jantar: Frango Grelhado. Lanches/Outros: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Häagen-Dazs Strawberry Cheesecake, Triunfo Bolacha Maizena, Nutella Nutella, Nescau Nescau com Leite, Café Descafeinado. mais...
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2581 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de robinson19
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