Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 outubro 2021
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83,7 kg
Perdidos até agora: 15,1 kg.
Ainda faltam: 13,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1400 kcal
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Gord: 53,36g | Prot: 102,98g | Carbs: 131,20g.
Café da Manhã: Banana Prata, Café com Açúcar, FN Forbis Whey Gourmet, Hebrom Requeijão Cremoso, President Queijo Mussarela, Wickbold Pão do Forno Integral Grãos Ancestrais. Almoço: Beterraba Cozida, Perdigão Linguiça Calabresa, Laranja Pêra, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bordon Feijão Carioca Cozido e Temperado, Arroz Branco (Longo, Cozido). Lanches/Outros: President Queijo Mussarela, Banana Prata, Ovo, Pêssegos, Jasmine Aveia Flocos Grossos, FN Forbis Whey Gourmet. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ana.de.moura
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