Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 outubro 2021
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119,9 kg
Perdidos até agora: 55 kg.
Ainda faltam: 30,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1387 kcal
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Gord: 37,76g | Prot: 138,64g | Carbs: 129,32g.
Café da Manhã: Wickbold Pão Integral Teff e Avelã, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. Almoço: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cebolas, Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Pepino Japonês. Jantar: Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Ovo Frito, Laranjas, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão Integral Teff e Avelã. Lanches/Outros: Catarinense Ômega 3. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de vinifcosta
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