Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2021
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91,5 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1954 kcal
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Gord: 92,06g | Prot: 119,80g | Carbs: 172,38g.
Café da Manhã: Sadia Mortadela Defumada, Pão de Leite, Melão, Abacate, Tomates, Tirol Queijo Lanche, Iogurte Natural (Leite Integral). Almoço: Melão, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Angu, Almôndegas de Carne de Vaca. Jantar: Pimentão Vermelho, Ovo, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bisteca de Porco Grelhada, Abobrinha Refogada. Lanches/Outros: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. mais...
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Ganhando 0,9 kg por Semana
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 Comentários
26 out 21 por membro: Monique.jap =)
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Japa está muito divertido conhecer esse processo 🙏
26 out 21 por membro: Bacana 😎 2022 🇧🇷
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26 out 21 por membro: celia guti
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Concordo. Conhecer como o corpo funciona e o que atrapalha e o que ajuda é muito legal.
26 out 21 por membro: Monique.jap =)
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Sim japa 🙏e deixar de ser marionete do destino, e principalmente do que os outros fazem! O porteiro deve controlar a porta, e não o contrário 😂😂😂
26 out 21 por membro: Bacana 😎 2022 🇧🇷
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Histórico de Peso de Bacana 😎 2022 🇧🇷
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