Jornal de haseeins, 25 out 21

🤔🤔🤔wow was ein rauf und runter. Guten Morgen zusammen. Schade nach dem Ergebnis gestern hatte ich leise Hoffnung. Aber na gut, neue Woche neues Glück. Ich wünsche euch allen einen schönen Wochenstart und passt gut auf euch auf weiterhin 👍 👍 👍 👍 👍 👍 👍 👍 👍 👍

82 kg Perdidos até agora: 24,7 kg.    Ainda faltam: 0 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

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2585 kcal

Gord: 119,31g | Prot: 110,81g | Carbs: 252,00g.   Café da Manhã: Alpro Hafer & Mandel, Kölln Müsli Schoko, Ja! Fettarme Milch 1,5%. Almoço: Gekochtes Ei, Gut & Günstig Frischkäse, Harry Vital + Chia. Jantar: Ben & Jerry's Half Baked, Lidl Salatgurke, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Gut & Günstig Ciabatta Brot, Ja! Mini Mozzarella, Cocktailtomaten, Sütüm Taze Çökelek, REWE Beste Wahl American Dressing, Gemischter Salat. Lanches/Outros: Lindt Lindor Kugeln, Kinder Riegel (21g), ültje Ültje Erdnüsse Geröstet & Gesalzen. mais...