Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2021
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85,4 kg
Perdidos até agora: 14,6 kg.
Ainda faltam: 25,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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693 kcal
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Gord: 39,21g | Prot: 79,32g | Carbs: 2,28g.
Café da Manhã: Coca-Cola Coca-Cola Light. Almoço: Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Tripa, LAR Coração de Frango , Almôndegas com Molho (Mistura). Jantar: Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,5 cm de Gordura). Lanches/Outros: Dr. Oetker Gelatina em Pó Incolor sem Sabor . mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Irlane Cotrim
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