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Sempre quis perder peso mas agora que estou treinando mais intenso na musculação, vejo que o peso não interfere muito, estou acompanhando pela estética e claro quero levar uma rotina mais saudável!! 😊 espero ajudar com os meus posts!
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60 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1241 kcal
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Gord: 96,02g | Prot: 57,50g | Carbs: 44,74g.
Café da Manhã: Ovo Mexido, Sadia Mussarela, Visconti Pão de Forma Tradicional. Almoço: O-LIVE Azeite de Oliva Extra Virgem, Suco de Limão, Alface, Bife de Carne de Vaca, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Lanches/Outros: Coco Seco. mais...
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peso estável
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 Comentários
Quando eu comecei a fazer musculação o meu peso subiu quase 1.5 kilo ... Treino de força tende à subir o peso na balança mesmo . Mas ,não se preocupe .... Quando vc estiver subindo o peso e suas medidas caindo , sabe o que significa ??? Vc estará no caminho perfeito .... estará acontecendo uma recomposição corporal .... 😍 Vc estará estimulando a sua musculatura enquanto perde gordura .........
22 out 21 por membro: Mestiça.
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Histórico de Peso de Itana Yukimi
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