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No se muy bien cómo ha pasado esto porque últimamente he estado comiendo bastante mal y por encima del límite establecido, pero oye que me alegra si es cierto jajajaja. La otra opción es que mi balanza se haya dañado o me esté gastando una broma 😅
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66,4 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 10,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1374 kcal
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Gord: 64,98g | Prot: 79,84g | Carbs: 110,92g.
Café da Manhã: La Carloteña Tiras de Pechuga de Pavo al Horno, Hornimans Té Slim, Nueces, Hacendado Yogur Griego Ligero Natural, Hacendado Tortillas Integrales. Almoço: ElPozo Escalopin de Lomo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Celorrio Champiñones Enteros, Puré de Papas (Leche Entera y Mantequilla Adicionada). Jantar: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Rollito de Verduras Primavera, Martínez Loriente Tallarines con Pollo. Lanches/Outros: Té (Infusión), Oreo Oreo Fudge. mais...
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2274 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas, Google Fit - 17 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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