Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2021
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82,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1500 kcal
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Gord: 63,68g | Prot: 119,91g | Carbs: 114,43g.
Café da Manhã: Campo Largo Kombucha , Queijo Mozzarella, Mamão. Almoço: Hortifruti Cenoura Crua, Abóbora Moranga, Realeza Proteina de Soja , Chuchu Cozido, Abobrinha. Jantar: Mais Coco Leite de Côco, Sadia Peito de Peru Light, Jasmine Farelo de Aveia, Queijo Mozzarella, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Sementes de Linhaça, Ovo, Frutos da Terra Gergelim Preto. Lanches/Outros: Abacaxi. mais...
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2681 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 45 minutos, Yoga - 2 horas, Descansar - 13 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de brunaarnau
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