Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2021
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118,7 kg
Perdidos até agora: 56,2 kg.
Ainda faltam: 29,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1469 kcal
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Gord: 40,08g | Prot: 139,73g | Carbs: 148,21g.
Café da Manhã: Polenghi Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Vigor Iogurte Whey, Wickbold Pão Integral Teff e Avelã. Almoço: La Violetera Azeitonas Verdes, Tomates, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Berinjela Cozida, Friboi Carne Moída Patinho, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Jantar: Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Laranjas, Wickbold Pão Integral Teff e Avelã, Ovo Frito. Lanches/Outros: Catarinense Ômega 3. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de vinifcosta
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