Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2021
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85,4 kg
Perdidos até agora: 50,3 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1346 kcal
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Gord: 42,42g | Prot: 48,67g | Carbs: 198,33g.
Café da Manhã: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Café com Leite e Açúcar, Pão Integral. Almoço: Cebolas, Alface, Almôndegas de Carne de Vaca, Cuscuz (Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Jantar: Ovo Frito, Almôndegas de Carne de Vaca, Pão Francês, Café com Leite e Açúcar. Lanches/Outros: Melancia, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Arcor Bala 7 Belo Framboesa, Cuca de Uva, Café (Infusão), Banana Prata. mais...
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2260 kcal
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Exercício:
Cardio - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Tatá_81
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