Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2021
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61 kg
Perdidos até agora: 17,2 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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998 kcal
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Gord: 38,13g | Prot: 81,02g | Carbs: 85,26g.
Café da Manhã: DIA Caxi, Clara de Ovo Cozida, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Mamão, Cuscuz (Cozido). Almoço: Abóbora Cozida, Salada Vinagrete, Torresmo, Batata Inglesa Cozida, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Peito de Frango. Jantar: Trident Chiclete, Ovo, Pepino (com Casca), Tomates, Batata Assada, Peito de Frango. Lanches/Outros: Maçã, Melancia. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de vii34y5
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