Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2021
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118,8 kg
Perdidos até agora: 56,1 kg.
Ainda faltam: 29,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1314 kcal
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Gord: 38,35g | Prot: 122,96g | Carbs: 118,63g.
Café da Manhã: Tirolez Queijo tipo Cottage, Wickbold Pão Integral Teff e Avelã. Almoço: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango, Quiabo Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Jantar: Paleta Bovina Cozida, Polenghi Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão Integral Teff e Avelã. Lanches/Outros: Catarinense Ômega 3. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de vinifcosta
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