Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2021
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119,1 kg
Perdidos até agora: 55,8 kg.
Ainda faltam: 29,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1430 kcal
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Gord: 36,51g | Prot: 131,16g | Carbs: 144,02g.
Almoço: Suco de Limão, Filé de Frango Grelhado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pernil Assado, Azeite de Oliva, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Laranjas, Pão Francês, Filé de Frango Grelhado, Polenghi Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. Lanches/Outros: Catarinense Ômega 3. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de vinifcosta
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