Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2014
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88,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 19,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1370 kcal
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Gord: 42,33g | Prot: 47,36g | Carbs: 187,86g.
Café da Manhã: Soja + Maçã Zero, Café Expresso, AMFA Torrada Mabel Integral Verde. Almoço: Azeitonas Verdes, Alface, Tomates, Quiabo Cozido, Sobrecoxa de Frango, Arroz Integral, AMFA Molho de Pimenta, Azeite de Oliva Extra-Virgem, AMFA Feijão Carioca, AMFA Farinha de Mandioca, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Jantar: Café Expresso, AMFA Becel Margarina Original, AMFA Sopa de Legumes, AMFA Pão de Aveia, Queijo Minas Padrão. Lanches/Outros: Ameixas, Tangerinas, Barra de Cereais Morango com Chocolate, Barra de Cereal Banana. mais...
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Ganhando 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Aderbal
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