Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2021
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96,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 23,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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643 kcal
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Gord: 25,41g | Prot: 66,10g | Carbs: 37,13g.
Almoço: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Couve Manteiga Crua, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Tirol Queijo Mussarela (18g), Purê de Batata Doce, Ovo Cozido. Lanches/Outros: Quaker Aveia em Flocos, Italac Leite Integral. mais...
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2576 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Daniel Germano
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