Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2021
|
83,2 kg
Perdidos até agora: 15,6 kg.
Ainda faltam: 13,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1392 kcal
|
Gord: 51,70g | Prot: 71,13g | Carbs: 166,87g.
Café da Manhã: Maçãs Gala, Qualy Margarina Cremosa, Nestlé Nescau, Leite Integral, Tirolez Requeijão Light, Pullman Pão de Forma Artesano Integral. Almoço: Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Farinha de Mandioca, Abobrinha Refogada, Cenouras Cozidas, Repolho Refogado, Banana Prata, Laranja Pêra, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Filé de Frango Grelhado, Bordon Feijão Carioca Cozido e Temperado. Lanches/Outros: Laranja Pêra, Manga Palmer, Jasmine Aveia Flocos Grossos, Maçãs Gala, Italac Leite em Pó Desnatado, Akio Pasta de Amendoim. mais...
|
Perdendo 3,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ana.de.moura
|