Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2021
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70,7 kg
Perdidos até agora: 13,9 kg.
Ainda faltam: 6,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1252 kcal
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Gord: 36,74g | Prot: 91,73g | Carbs: 132,98g.
Café da Manhã: Herbalife Shake Melão, Herbalife Nutrev. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Parboilizado Cozido, Carne Moída Refogada, Chuchu Cozido. Jantar: Herbalife Shake Melão, Herbalife Nutrev. Lanches/Outros: Nestlé Farelo de Aveia Orgânico, Herbalife Nutrev, Banana Prata, Vitao Granola Grãos e Sementes, Cookie de cacau, banana e aveia. mais...
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1905 kcal
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Exercício:
Ioga - 12 minutos, 30 dias fit - 22 minutos, Descansar - 15 horas e 26 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de arielamaciel
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