Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2021
|
120,4 kg
Perdidos até agora: 54,5 kg.
Ainda faltam: 30,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1154 kcal
|
Gord: 24,05g | Prot: 130,07g | Carbs: 101,23g.
Café da Manhã: Polenghi Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão Integral Girassol e Castanha. Almoço: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cebolas, Filé de Frango Grelhado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Jantar: Filé de Frango Grelhado. Lanches/Outros: Catarinense Ômega 3. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vinifcosta
|