Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 outubro 2021
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59 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1243 kcal
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Gord: 38,83g | Prot: 139,84g | Carbs: 81,48g.
Almoço: Biscoito de Polvilho, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Cenouras Cozidas, Abobrinha Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pimentão Amarelo. Jantar: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Sadia Mussarela, Nestlé Leite Ninho Zero Lactose Integral. Lanches/Outros: Omelete de Claras, Italac Leite em Pó Integral, Banana Nanica. mais...
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1726 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Musculação - 40 minutos. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de eligreispinheiro
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