Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 outubro 2021
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120,8 kg
Perdidos até agora: 54,1 kg.
Ainda faltam: 31,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1456 kcal
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Gord: 35,84g | Prot: 146,99g | Carbs: 136,00g.
Café da Manhã: Tirolez Nutri + Whey Baunilha. Almoço: Laranjas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pernil Assado, Tomates, Pepino Japonês, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Jantar: Maçãs Gala, Wickbold Pão Integral Girassol e Castanha, Polenghi Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Filé de Frango Grelhado. Lanches/Outros: Catarinense Ômega 3. mais...
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Ganhando 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de vinifcosta
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