Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2021
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84,5 kg
Perdidos até agora: 14,3 kg.
Ainda faltam: 14,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1433 kcal
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Gord: 41,43g | Prot: 114,97g | Carbs: 150,29g.
Café da Manhã: Banana Prata, Magro Açúcar Light, Café, Italac Leite em Pó Desnatado, Queijo Fresco, Tirolez Requeijão Light, Ovo, Pullman Pão de Forma Artesano Integral. Almoço: Laranja Pêra, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Beterraba Cozida, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado, Bordon Feijão Carioca Cozido e Temperado, Arroz Branco (Longo, Cozido). Jantar: Walmart Queijo Mussarela, Filé de Frango Grelhado, Ovo. Lanches/Outros: Banana Prata, Vitória Uva, Jasmine Aveia Flocos Grossos, Italac Leite em Pó Desnatado. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de ana.de.moura
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