Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2021
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55,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1720 kcal
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Gord: 50,61g | Prot: 85,96g | Carbs: 247,77g.
Café da Manhã: Banana Nanica, Cacau em Pó (Não Adocicado), Farelo de Aveia, Banana Prata, Abacate, Wickbold Pão de Forma Integral. Almoço: Ovo Frito sem Gordura, Qualitá Tomate Grape, Alface, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Couve Refogada, Coqueiro Atum Sólido Ao Natural, Grão-de-Bico, Sadia Mussarela, Seara Presunto Cozido, Pão Francês. Jantar: Melancia, Grão-de-Bico, Omelete de Claras, Pepino Japonês, Cenouras, CaCaLia Farinha de Banana Verde. Lanches/Outros: Flormel Chips de Côco, Cacau em Pó (Não Adocicado), Mãe Terra Quinua em Flocos, Mãe Terra Semente de Chia , Matilat Iogurte Desnatado, Mamão Papaia, Morangos, Pipoca Branca (em Óleo). mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Patyma83
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