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ate 3000 calories yesterday. 2000 at dinner. I feel a bit out of sorts, but a clean day and some exercise should fix that.
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64,4 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1859 kcal
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Gord: 53,89g | Prot: 133,56g | Carbs: 214,08g.
Café da Manhã: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Fazoli's Chicken Parmesan Sandwich. Jantar: Lean or Extra Lean Ground Beef Meatballs, Costco Ciabatta Rolls, Tomato Sauce , Barilla Veggie Rotini, Meijer Mediterranean Salad. Lanches/Outros: Outshine Coffee Bar. mais...
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1958 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 38 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Musculação - 32 minutos. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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 Comentários
what did you eat for 2000 calories in one meal?
11 out 21 por membro: marpingo21
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Half a 12" pizza, 6 wings, a chicken caeser salad, bread pudding, ice cream and a beer 😳
11 out 21 por membro: Siegels
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11 out 21 por membro: marpingo21
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So very easy to do! Hope you enjoyed it and had a better day today.
11 out 21 por membro: jengetfit123
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Ah yes, been there done that. 🍁
12 out 21 por membro: shirfleur 1
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