Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2021
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135,8 kg
Perdidos até agora: 18,2 kg.
Ainda faltam: 21,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1395 kcal
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Gord: 61,43g | Prot: 145,51g | Carbs: 54,61g.
Almoço: Tirolez Queijo Parmesão, Swift Salteado de Legumes, Nestlé Creme de Leite, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Integral (Longo, Cozido). Jantar: Queijo Parmesão (Ralado), Nestlé Creme de Leite, Quatá Queijo Coalho Espeto, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Integral (Longo, Cozido). mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de 322azevedo
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