Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2014
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53,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1539 kcal
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Gord: 69,89g | Prot: 86,42g | Carbs: 162,68g.
Café da Manhã: Pif Paf Pão de Queijo, Aminna Pão Integral sem Glúten, Kopenhagen Cappuccino, Magro Açúcar Light, Morangos. Almoço: Mega Matte Pastel Integral de Palmito e Champignon. Jantar: Camarão, Applebee's Signature Sirloin With Garlic Herb Shrimp, Masterfoods Molho para Salada Ervas Finas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Tomates. Lanches/Outros: Plus Vita Crocantíssimo Manteiga Temperada, Suavipan Bolinho Light de Baunilha com Recheio de Baunilha, Chá Verde, Neugebauer Stikadinho. mais...
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1874 kcal
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Exercício:
Dormir - 5 horas, Fazer Compras - 30 minutos, Banho - 30 minutos, de Pé - 3 horas e 30 minutos, Estar Sentado - 3 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 3 horas e 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Tatianev
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