Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2021
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102,7 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg.
Ainda faltam: 30,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1039 kcal
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Gord: 32,00g | Prot: 63,65g | Carbs: 126,69g.
Café da Manhã: Banana Nanica, Omelete ou Ovos Mexidos, Hortifruti Suco Verde. Almoço: Brócolis, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pernil Assado. Jantar: Aurora Suco de Uva Integral, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Lanches/Outros: Carne de Porco Assada, Canto de Minas Ricota Fresca, Aurora Suco de Uva Integral. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de JBernardo
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