Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2021
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120,7 kg
Perdidos até agora: 54,2 kg.
Ainda faltam: 31,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1516 kcal
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Gord: 52,81g | Prot: 122,20g | Carbs: 140,19g.
Café da Manhã: Tirolez Nutri + Whey Baunilha. Almoço: Azeite de Oliva, Laranjas, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Salmão no Forno ou Grelhado, Tomates, Pepino Japonês, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco (Cozido). Jantar: Pão Francês, Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo Frito, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. Lanches/Outros: Catarinense Ômega 3. mais...
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Ganhando 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de vinifcosta
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