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A balança não mudou essa semana, mas perdi 1,5 cm de medida de abdômen - e isso é bom! 😜
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79 kg
Perdidos até agora: 43,6 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1099 kcal
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Gord: 31,52g | Prot: 144,73g | Carbs: 63,77g.
Almoço: Friboi Patinho Moido Cozido, Abóbora Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Lanches/Outros: Integralmedica Dark Bar Doce de Leite com Chocolate Chip, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Cookies & Cream, Porto Alegre Leite Desnatado. mais...
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peso estável
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