Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2021
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71,4 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg.
Ainda faltam: 7,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1263 kcal
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Gord: 31,98g | Prot: 102,29g | Carbs: 137,89g.
Café da Manhã: Sadia Queijo Mussarela Soltíssimo, Seara Presunto Cozido, Herbalife Protein Coffee, Pullman Pão sem Açúcar 12 Grãos . Almoço: Tio João Arroz 7 Grãos Integral, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Herbalife Shake de Banana Caramelizada, Herbalife Nutrev. Lanches/Outros: Herbalife Fiber Concentrate Uva, Brownie fit. mais...
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1884 kcal
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Exercício:
30 dias fit - 28 minutos, Descansar - 15 horas e 32 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de arielamaciel
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