Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2021
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120 kg
Perdidos até agora: 54,9 kg.
Ainda faltam: 30,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1645 kcal
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Gord: 41,54g | Prot: 171,82g | Carbs: 146,87g.
Café da Manhã: Goiaba Vermelha, Tirolez Nutri + Whey Baunilha. Almoço: Salada de Maionese, Pescada, Marfrig Fraldinha Assada, Contra-filé Grelhado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Tomates. Jantar: Kisabor Molho Billy & Jack, Wickbold Pão de Hambúrguer Integral, Laranjas, Tirolez Mussarela Light, Friboi Carne Moída Patinho. Lanches/Outros: Catarinense Ômega 3. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de vinifcosta
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