Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2021
|
73 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 73 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3749 kcal
|
Gord: 103,75g | Prot: 262,00g | Carbs: 187,06g.
Café da Manhã: 얼리브 리얼체다 슬라이스 치즈, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 양상추. Almoço: 다진 마늘, 수육, 아워홈 해물순두부찌개, 김치, 버섯볶음. Jantar: 시금치나물, 김치, 잡곡밥, 동태탕, 다진 마늘, 수육. Lanches/Outros: 맘스터치 순살치킨, 콤비네이션피자, 카베르네 소비뇽 와인, 키토랩 스테비아 초콜릿, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 커클랜드 프로틴바 피넛버터청크, 우드앤브릭 블루베리스콘, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall). mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Faust01
|