Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2021
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57,6 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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960 kcal
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Gord: 29,37g | Prot: 106,47g | Carbs: 66,76g.
Almoço: Sakura Missô, Berinjela, Quaker Farinha de Aveia, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Fradinho Cozido, Ovo Cozido. Lanches/Outros: Danone YoPRO 15G High Protein Chocolate, Omelete de Claras. mais...
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1685 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Musculação - 40 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de eligreispinheiro
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