Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2021
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99,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 32,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1536 kcal
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Gord: 70,01g | Prot: 73,69g | Carbs: 156,48g.
Café da Manhã: Uvas-Passas, Café, Panqueca de banana. Almoço: Almôndegas de Carne de Vaca, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Uvas-Passas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Nestlé Iogurte Natural Integral. mais...
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Perdendo 22,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de atargine
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