Calendário de Dieta de atargine - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
outubro 2021
ter 26: - - 1851* -
seg 25: - - 1898* -
dom 24: - - 1854* -
sáb 23: - - 1889* -
sex 22: 1032 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,43g
 
82,18g
 
108,56g
1969*  937
qui 21: - - 1999* -
qua 20: - - 2070* -
ter 19: - - 1802* -
seg 18: - - 1810* -
dom 17: - - 1851* -
sáb 16: - - 1984* -
sex 15: - - 1817* -
qui 14: - - 2015* -
qua 13: - - 1963* -
ter 12: - - 1895* -
seg 11: 1086 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,46g
 
100,67g
 
75,49g
1895*  809
dom 10: 1134 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,76g
 
62,12g
 
100,44g
1831*  697
sáb 9: 1165 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,50g
 
85,02g
 
115,93g
1827*  662
sex 8: 1534 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
75,70g
 
98,89g
 
127,51g
2088*  554
qui 7: 1667 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
82,67g
 
111,14g
 
130,85g
2451*  784
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