Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2021
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103,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 8,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1656 kcal
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Gord: 45,56g | Prot: 134,22g | Carbs: 183,33g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Omelete. Almoço: Café com Açúcar, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Doce Cozida, Bife de Fígado. Jantar: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Peixe Grelhado. Lanches/Outros: Turma da Mônica Maçã, Vitamina de Morango. mais...
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3201 kcal
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Exercício:
Cross Training - 1 hora, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Thiago 87
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