Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2021
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103,4 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg.
Ainda faltam: 31,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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997 kcal
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Gord: 20,42g | Prot: 51,72g | Carbs: 166,02g.
Café da Manhã: Omelete ou Ovos Mexidos, Banana-da-Terra Madura Fervida, Do Bem Suco Misto de Abacaxi com Hortelã. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolis Cozido, Salsaretti Molho Pronto Bolonhesa, Hortifruti Patinho Moído , Qualidoro Spaghetti de Pupunha. Jantar: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Lanches/Outros: Tâmara, Melão. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de JBernardo
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