Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2021
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76,3 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 12,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1110 kcal
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Gord: 46,35g | Prot: 75,70g | Carbs: 97,18g.
Café da Manhã: Omelete ou Ovos Mexidos, Danubio Cream Cheese Light, Wickbold Pão de Forma Integral. Almoço: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Jantar: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Lanches/Outros: Lowçucar Bala Zero Açúcares Morango, Marilan Magic Toast Peito de Peru, Imbiara Suco de Caju, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Danubio Cream Cheese Light, Wickbold Pão de Forma Integral. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de thalitaneoqueav
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