Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2014
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81,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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218 kcal
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Gord: 24,15g | Prot: 0,28g | Carbs: 0,09g.
Café da Manhã: Itambé Manteiga Extra sem Sal, Manteiga de Garrafa, Cemil Creme de Leite, Café. mais...
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2376 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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 Comentários
Dia de Jejum Intermitente. Comi por volta da 20:00 do dia anterior (domingo) e, durante toda a segunda-feira me alimentei apenas do Café Bulletproof.
Senti um pouco de fome durante o dia, mas foi tranquilo de lidar.
01 abr 14 por membro: deivid.fernando
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Histórico de Peso de deivid.fernando
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