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peso pela manha.
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87,5 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg.
Ainda faltam: 27,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1808 kcal
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Gord: 55,40g | Prot: 68,18g | Carbs: 235,87g.
Café da Manhã: Cachaça, Pif Paf Lasanha de Frango, Cafezinho. Almoço: Pif Paf Lasanha de Frango, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Coca-Cola Coca-Cola. Jantar: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Spoleto Molho Branco, Arroz à Grega. Lanches/Outros: São Braz Açaí Puro. mais...
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1942 kcal
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Exercício:
caminhada - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Irlane Cotrim
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