Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 outubro 2021
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70,5 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1969 kcal
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Gord: 72,26g | Prot: 159,40g | Carbs: 160,28g.
Café da Manhã: Dolce Gusto Café Expresso, Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas 100% Fruit, Ovo, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Panco Pão de Forma 100% Integral 15 Grãos. Almoço: Feijão Preto Cozido, Salada de Maionese, Vagem Cozida, Alface, Contra-filé Grelhado. Jantar: Sushi Filadélfia, Damm Carpaccio de Salmão, Koni Store Koni Tempurá de Camarão, Rolinho de Primavera de Camarão, Sashimi de Salmão, Koni Store Sunomono. mais...
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1902 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de oi.lidia
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