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🥰🧐Ich hatte ganz kurz die vier reinschauen sehen! Aber Psssst!!🤫🤫🤫🤫)))
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65 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1403 kcal
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Gord: 62,70g | Prot: 52,58g | Carbs: 153,35g.
Café da Manhã: Body Attack Protein White Choc, Aldi Hummus Pikant, Clasen Bio Ingwerstäbchen, Banane, Aerzener das Pure, DM Bio Mais-Amaranth Waffeln. Almoço: Exquisa Quark Genuss Brombeere, Koro Drogerie Ananas Getrocknet, Eridanous Sesam-Oregano-Käsetaschen. Jantar: Christian's Bäck Käse Törtchen, NAFA Kartoffelsalat ohne Speck, Kürbiskernbrötchen. Lanches/Outros: DM Bio Protein Knabbermix. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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