Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2021
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72,4 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1243 kcal
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Gord: 66,13g | Prot: 76,73g | Carbs: 86,13g.
Café da Manhã: Piracanjuba Manteiga com Sal, Ovo, Cuscuz (Cozido), La Violetera Mix de Castanhas. Almoço: Quinoa Cozida, Salada Caesar. Jantar: Salada Caesar, Ovo Cozido. Lanches/Outros: Canto de Minas Iogurte Triplo Zero, Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína , G2L Whey Refil Concentrado . mais...
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2134 kcal
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Exercício:
Funcional - 18 minutos, Jump hitt - 32 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 10 minutos. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de mareugoncalves
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