Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2021
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122,1 kg
Perdidos até agora: 52,8 kg.
Ainda faltam: 32,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1753 kcal
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Gord: 52,12g | Prot: 144,51g | Carbs: 178,17g.
Café da Manhã: Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão Integral Teff e Avelã. Almoço: Azeite de Oliva, Acém Cozido, Pepino Japonês, Tomates, Peito de Frango, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Melancia, Pimentão Verde, Cebolas, Friboi Fígado de Boi Grelhado, Chuchu Cozido, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Lanches/Outros: Catarinense Ômega 3. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de vinifcosta
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