Jornal de Julimar Henrique, 29 set 21

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2021
111,1 kg Perdidos até agora: 33,9 kg.    Ainda faltam: 21,1 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

987 kcal Gord: 58,75g | Prot: 73,29g | Carbs: 41,64g.   Café da Manhã: Banana Prata. Almoço: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Fugini Milho Verde, Queijo Meia Cura, Brócolis Cozido, Rúcula, Frango Desfiado, Ovo Cozido. Jantar: Tomates Vermelhos, Fugini Milho Verde, Heinz Molho de Tomate Tradicional, Rúcula, Crepioca, Queijo Mozzarella, Queijo Meia Cura. mais...
2706 kcal Exercício: Dormir - 8 horas, Descansar - 16 horas. mais...
Perdendo 2,1 kg por Semana

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