Jornal de Julimar Henrique, 28 set 21

Só mais um registro. Você pode, Você consegue.

945 kcal Gord: 40,35g | Prot: 86,93g | Carbs: 62,23g.   Café da Manhã: Banana Nanica. Almoço: Seara Linguiça Apimentada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frango Desfiado, Crepioca. Jantar: Gallo Azeite Extra Virgem, Frango Desfiado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Queijo Meia Cura, Milho Verde, Rúcula. Lanches/Outros: Banana Prata. mais...
2721 kcal Exercício: Dormir - 8 horas, Descansar - 16 horas. mais...

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Comentários 
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 
28 set 21 por membro: TatiFred1
parabéns 
28 set 21 por membro: claudiasilvano89
10 anos mais novo! Parabéns 👏 
28 set 21 por membro: caroldargas

     
 

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