Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2021
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122,2 kg
Perdidos até agora: 52,7 kg.
Ainda faltam: 32,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1629 kcal
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Gord: 45,44g | Prot: 146,72g | Carbs: 164,77g.
Café da Manhã: Tirolez Nutri + Whey Baunilha, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão Integral Teff e Avelã. Almoço: Tomates, Purê de Batatas (com Leite Integral), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Acém Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Jantar: Melancia, Wickbold Pão Integral Teff e Avelã, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Filé de Frango Grelhado. Lanches/Outros: Catarinense Ômega 3. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de vinifcosta
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