Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2021
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80,3 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 80,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1490 kcal
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Gord: 41,60g | Prot: 167,43g | Carbs: 112,50g.
Café da Manhã: NewNutrition Whey Protein Zero Lactose Sabor Morango, Mamão Formosa, Manteiga (com Sal), Ovo, Batata Doce, Clara de Ovo. Almoço: Atlhetica Barra de Proteina, Manteiga (com Sal), Abacaxi, Clara de Ovo, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Vagem, Beterrabas, Cenouras, Salmão. Jantar: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Manteiga (com Sal), Seara Peito de Frango Light em Fatias, Clara de Ovo, Ovo, Queijo Parmesão (Ralado), Heinz Ketchup, Tomates. Lanches/Outros: NewNutrition Whey Protein Zero Lactose Sabor Morango, Betânia Belle Light Papaia com Linhaça. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de felipetopper
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