Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2021
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69,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2802 kcal
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Gord: 103,95g | Prot: 240,22g | Carbs: 265,76g.
Café da Manhã: Chá (Infusão), Cenouras, Pepino (Descascado), Tomates, Maçã, Pão Caseiro, Rebentos de Bambu Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Acelga. Almoço: Abobrinha Cozida, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Feijão Preto Cozido, Repolho Verde Cozido, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida). Jantar: Perdigão Chester Lanche, Ovo Cozido, Frimesa Ricota Fresca, Italac Leite Semidesnatado, Batavo Iogurte Natural Integral, Itambé Leite em Pó Integral, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Perdigão Mortadela de Frango. Lanches/Outros: Lowçucar Gelatina Zero de Morango, Probiótica 100% Pure Whey, Farelo de Aveia, Sementes Chia Secas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mathias 70-73
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