Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2021
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138,1 kg
Perdidos até agora: 15,9 kg.
Ainda faltam: 23,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1299 kcal
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Gord: 72,16g | Prot: 87,30g | Carbs: 75,26g.
Almoço: Limão, Couve Manteiga Crua, Abobrinha Refogada, Arroz Integral (Longo, Cozido), Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Jantar: Clara de Ovo, Jasmine Pão Tradicional sem Glúten, Aviação Manteiga com Sal, Ovo. Lanches/Outros: Amêndoas, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Castanhas-do-Pará. mais...
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Perdendo 3,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de 322azevedo
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